2月20日雪がちょっと舞っていましたが、趣味のテニスを仲間と楽しんできました。
その時仲間たちとの話の中で『座ってると坐骨神経痛で辛い』『ぎっくり腰になって・・・』「膝が痛い」とかよくあるケガ自慢大会になりました。私を含め5人いましたが、全員どこか痛いと言っています。
テニスは身体に悪いのか?なんて思う方もいると思いますがそうではなく、どんなスポーツをやっていてもケガをします。スポーツが悪いんじゃなくて『スポーツをやって疲れているカラダをケアしない』ことがダメなんです。
片側をよく使うテニス、野球、サッカー、バレーボールだけでなく、マラソン、ジョギング、水泳などのスポーツをやってる人もケガをすることを考えて貰えばわかりますよね。
スポーツ ⇒ 疲れが溜まる ⇒ 筋肉が硬くなる ⇒ 関節の動きに無理が生じる ⇒ ケガをする
ケガをするのはこんな感じでケアが出来ていないので、やはりストレッチなどは重要だと思います。
【その日の疲れはその日のうちに】←これとても重要
好きな運動を長く楽しく続けようと思うなら健康に対する意識をチョット上げてケアしていきましょう。
2025年2月18日 整体院からの空模様
今にも雪が降りそうです・・・ちょっと舞ってたかな。
さて先日のブログの中であった、足の痛み、シビレ発症からの身体中の様々な不調のお話です。
実はこういった話は結構あって、特に自律神経に関わる不調を聞きます。
お腹の調子が悪い、不眠でスッキリ感がない、生理がきつい、不順、冷えがきつくなったなどなど。
自律神経の働きの乱れを引き起こす要因の一つとして『痛み』があります。
なので痛みの解消とともに様々な不調も解決といったことも
実際に患者さんたちをみてるなかでよくあることだと感じます。
また、痛みの要因だけでなく【カラダや骨盤の歪み】が要因となって
不調を感じる方もいます。特に生理痛や不順、便秘などは骨盤の状態が
影響するので、骨盤が整ってくるとガラッと体調が変わることもよくあります。
まあ、結局のところカラダの歪み(悪い姿勢)があれば、どこか痛くなるし
様々な不調が出てきてしまうということですね。
不調や痛みを抱えている方は、早めにカラダを整えることをお勧めします。
こんにちは。
今日は久々に来院した患者さんのお話です。
お悩みのメインは足のシビレ、痛みなんですが
その他に様々な体調不良(不眠、下痢、冷えなどなど)があります。
来院当初は順調に身体の調子がよくなり足のシビレ、痛みも
太ももに軽い張りが残る程度となるころには、不眠も改善し
快適な生活が送れる様になったところから、姿を
見なくなりました。
で、今回数か月ぶりの再来院。
症状がぶり返し、足の痛み、シビレ、あと不眠で辛くなった様です。
姿勢もかなり猫背になってますし、足の動きもかなりアンバランスに。
色々と辛くなるのが想像できてしまう崩れた身体です。
施術中に
患者さん:『調子が良くなって油断してた~』
私:『しっかりと治りきる前でしたからね。』
『もう少し良くなってたら月1回ペースのメンテで良かったんですけど』
患者さん:『段々調子が悪くなってきて、昔に戻ったみたい』
『良くなるとそれが普通だと思っちゃうから』
久々の施術を受けると
『視線が高くなったような気がする』とおっしゃっていました。
これから定期的に通うそうです。
これから頑張ってカラダを整えていきましょう。
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
さて、今年もやってきました。
回数券がお得に買えるチャンスです。
今月中に限り回数券が37400円/10回で購入できます。
通常の施術料金が4400円/回
普段の回数券価格が39600円/10回 ⇒ 1回分お得です。
かなりお得だと思います。
1月中だけの特別価格なので、興味のある方はこの機会にご利用下さい。
但し、注意事項が何点かあります。
・使用開始より1年間有効。
・複数枚購入可能。
・紛失しても再発行はありません。
購入は計画的にお願いします。
営業時間
【 月・火・木・金 】10:00〜12:00 14:00〜19:30
【 土 】9:00〜12:00 14:00〜18:00
【 定休日 】水曜日、日曜日、祝日