やうち健康院のブログです。揉んだりボキボキしない、今までの整体のイメージと異なる無痛整体です。体験者からは「不思議～」「楽になった」との声が続出しています。
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こんにちは。

今日も寒いですね～

さて、今回はストレッチのお話。

近頃のように、こんなに寒いと外で運動する 気になれないですよね。

家でヌクヌクしてゆっくりしたくなります。

しかし、筋肉は使い過ぎても、使わな過ぎても 硬くなっていきます。

そういった時は、ストレッチをやってみてください。

筋肉に軽い刺激を与え、血行を促してくれます。

それだけでも、日々の疲れの取れ方が変わってくるので 生活に取り入れたいものです。

また、徐々にこのブログでもストレッチのやり方を 紹介していきますので、

よくわからない人は 参考にして見て下さい。

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腰痛、肩コリ、首の痛み、偏頭痛、めまい、四十肩、背中の痛み、足のシビレ、痛み、股関節痛、膝痛 のことなら『やうち健康院』にご相談下さい。

刈谷駅徒歩5分。刈谷アピタのすぐそばです。

刈谷市、安城市、知立市、東浦町、大府市、豊田市、豊明などから来院されています。

おはようございます。

先日、肩コリ・首の痛みを訴えた方が 来院されました。

話を聞くと編み物をやった後から不調を訴える 様になったとか。

編み物をするときは、大抵下を向いたままの 状態が続きます。

重たい頭を筋肉の少ない 細い首で支えることになるので首、肩に ついている筋肉はフル活動しなければなりません。

短時間なら良いのですが、長時間そんな状態が 続くと筋肉も疲れ果て、コリや痛みが出て来てしまいます。

もともと肩こり持ちの方は、無理をせず時間を決め 編み物をすると良いと思います。

もちろん終わった後は 軽いストレッチで肩や首、出来れば胸や脇も伸ばし、 血行を良くし疲労回復に努めます。

カラダを使って疲労が溜まったな～と思ったらストレッチ。

痛みが出る前に、カラダのメンテをして良い状態で 日常生活を過ごせるように、

ちょっとだけストレッチに 時間をかけて見て下さい。

それでも、痛みが出てしまった場合は 早めに施術を受け、健康なカラダに戻すようにして下さい。

同じ時間を過ごすなら、痛みのない快適な時間の方が 当然良いですよね。

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こんにちは。

先日、子供2人を連れ映画を見に行きました。

子供の見たい映画、そう今とても人気のある 『ワンピース』を見に行きました。

友情、そして最後は主人公が勝つという内容でしたが

大人にも人気があるのが良くわかります。

以前、同じくワンピースの映画で『チョッパー』が 主人公の話がありましたが、皆さんみましたか？

映画館で沢山の子供たちに混じって見ながら、 涙をボロボロ流している、変なおじさんになっていました。

友情あり、涙あり、夢がありとイロイロな 要素が入っている『ワンピース』

気になる方は見に行って下さい。

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こんにちは。

先日来院した患者さんの話です。

足を引きずり、かなり痛そうにしています。

話を聞くと、出張先で腰痛と足のシビレがひどくなり 仕方なく出張先の行ったことない整体院に行ったそうです。

そこはマッサージ、整体、カイロとイロイロやるということが ウリの整体院。

どうも患者さんはマッサージを入念にしてもらった らしく、痛みのある腰や臀部をグイグイ揉まれたそうです。

やってもらっている最中『痛いな～』と感じながら受けていたそうです。

施術後、『どう？楽になったんじゃないですか？』と聞かれたそうですが

『あまり変わっていない』と返答したそうです。

その後、痛みが増し行く前よりひどい状態になったそうです。

痛みのある個所は筋肉がカチカチに硬くなっていることが多いのですが、

そこを力任せに揉んでも、なかなか良い結果はついてきません。

患者さんの中には、『やられてる感』がするので、強い刺激を カラダに効いてると勘違いする方がいますが、そういった感覚ではなく

【客観的に何がどう変わったのか】

がとても大切です。

いくら気持ちの良いマッサージを沢山受けて満足しても、 カラダに何か変化がなければダメです。

気持ちが良かっただけでもダメです。

（カラダを触ってもらいたいといった、癒しで行くのは話は別です。）

特にヘルニア、腰痛、肩コリなどを何とかしようと考えてる方は、

・何故痛いのか

・どうカラダが変わったら痛みが取れるのか

というのを知ることがとても大切です。

イロイロある整体院やカイロ、マッサージなど選ぶ 基準にしたら良いと思います。

こういったところはダメですよ 『この肩こりは骨盤が歪んでいるせいですよ』 とか

『この腰痛は骨盤が歪んでるせいですよ』 など、

すべて『骨盤』のひとことで済ますようなところは ちょっと考えものです。

何故、骨盤が歪んでるのか。

何故、背骨が歪んでるのか。

何故、姿勢が悪くなるのか。

これらをちゃんと説明してくれるところを選んで 通院してみてください。

当然、当院はちゃんと説明してますよ。

どこに行っても一緒ではないです。

カラダに関しての考え方が違えば、施術方法も 全て異なります。

イロイロ試したけどダメだったと諦めてる方は 是非、一度お試しください。

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こんにちは。

今日、警察署に行ってきました・・・・

なんて書くと『何か悪いことしたのかな』と思われて しまいますが、それはちがいます。

実は数年ぶりに免許の更新で警察署に行きました。

警察署ということは、そう優良ドライバーなんです、私。

久々に運転に関してのビデオを見てきたんですが、

事故にあってからでは遅い！！の一言ですね。

初心にかえって安全運転、心掛けます。

では、皆さんも違反はもちろん、事故がないように 運転しましょう。

ではでは。

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