やうち健康院 ブログ

2022/02/10

刈谷駅近くの『やうち健康院』からのお知らせです

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2022/01/27

刈谷市で整体をお探しの皆様へ 1/27 13:00~17:30不在

刈谷市で整体をお探しの皆様へ

 

本日13:00~17:30まで外出をしており

不在となります。

 

17:30以降は通常通りの営業となりますので

ご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願い致します。

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2022/01/24

刈谷市で膝が痛くて整体を探している方へ ~トレーニングで再発~

刈谷市で整体を18年営んで経験したことや、

来院する皆様が知りたいと思う

健康情報を、このブログで書きたいと思います。

 

膝が痛くて来院していた方が、施術を受け調子が良くなりました。

痛みが無いのでテレビで見た膝を鍛えるための

『スクワット』をやって筋力をつけようとしたところ

次の日から膝の痛みが再発しました。

スクワット

ここまでで『スクワット』は膝によくないの?

と思うかもしれませんが、そうではありません。

 

膝を動かすための筋肉を鍛えるのはとても良いことだと思います。

 

では何故この方は痛くなってしまったのだろう。

 

膝が痛くて運動を控えていた人が、いきなり頑張ってやると

身体がついていかず、今回のようなことになります。

まずは、ウォーキングなどで身体を慣らし、

また、スクワットも負荷を軽くするなど

徐々に運動強度を上げていった方が良かったと思います。

 

これを読んでくれている方の中にも、

今年こそはダイエット・・・といって運動を始める人もいるとおもいます。

その時は徐々にやって下さい。

気持ちと身体がマッチしていないとケガをするかもしれません。

お気を付けください。

膝の痛み

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2022/01/22

刈谷市の整体院をお探しの方に【お得な情報です】

遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。

 

今年も例年通り、お年玉企画やっています。

 

お得な回数券が更にお得にして、1月中のみの販売しています。

 

腰痛や肩こり、へルニア、脊柱管狭窄症などで

 

お困りの方、お得な回数券を利用して今年こそ健康を手に入れてみませんか?

 

通常施術4400円(1回)

 

回数券39600円(10回)

 

お年玉回数券37400円(10回)

 

一年に一度の企画です

 

是非この機会にご利用ください。

 

 

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2021/07/27

刈谷市の整体院からのお知らせ ~臨時休業~

下記日程にて臨時休業となります

7月29日(木)

   30日(金)

 

28日(水)は定休日なので3連休となります。

 

腰痛や肩こりなどでお困りの方は

営業日カレンダーにて空き時間を確認してご整体予約のご連絡をください。

 

連休中に症状が悪化した方は、

1,ストレッチ

2,お風呂

3,睡眠

4,無理に体を動かさない

 

1~4をお試しください。

 

 

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